[Diletant]

Будем учить 12 методов, сохраняющих здоровье.


А вот их названия)))

12 методов, сохраняющих здоровье

1. Движение открывается с небесного начала
2. Инь и Ян пребывают в гармонии
3. Старый конь в конюшне вспоминает о том, как он бегал 1000 км в день
4. Цзи Чан, тренируясь в стрельбе из лука, видит вошь как колесо машины
5. Смахнуть пыль с обуви (на Великой стене )
6. Носорог смотрит на луну (императорский дворец Гугун)
7. Гибискус растёт и выходит из воды
8. Золотой петух возвещает рассвет
9. Дикие гуси садятся на пустынный пляж
10. Белый журавль парит в облаках
11. Феникс преподносит дары
12. Дыхание возвращается к истоку

Красный дракон играет в море (3 раза вращаем языком влево и вправо и 3 раза сглатываем "драгоценную жидкость")